מה צריך? כרובית שלמה 250 גרם קוטג 5% 250 גרם גבינה לבנה 5% 200 גרם בולגרית 5%, 3 ביצים 3 כפות קמח תבלינים לפי הטעם - זה מלח פלפל ואגוז...

6 מנות מה צריך? 6 דפי פילו 6 חתיכות סטייק פרגית (100 גרם כל אחת) חתוכות  לרצועות/ גרסה טבעונית  600 גרם טופו חתוך לרצועות דקות 2 בצלים...

6 מנות מה צריך? כוס וחצי קמח תופח כשר לפסח (לא בפסח קמח תופח רגיל ) 250 גרם גבינה לבנה/ קוטג׳ 5% שומן יוגורט 0% שומן טבעי ביצה מלח כף שמן...

8 מנות מה צריך?  8 דפי אורז גדולים 200 גרם גבינה בולגרית 5%  100 גרם גבינת שמנת 5% שומן  ביצה טרופה  שומשום לקישוט  איך מכינים?  מערבבים...

6 יחידות מה צריך? לבצק: 200 גרם קמח תופח 100 גרם יוגורט פרו טבעי 0% שומן 1/2 כוס  מים כפית אבקת אפייה כשר לפסח קורט מלח פירורי קמח מצה...

6 יחידות מה צריך? 6 דפי פילו מופשרים גביע קוטג 5 % שומן 180 גרם פטה 5% מלח גס 6 ביצים כף שומשום לקישוט- לא חובה איך מכינים ? מסדרים דף...

ל- 20 לחמניות בינוניות. מה צריך ?500 גרם קמח כוסמין מלא / תערובת של קמח כוסמין עם קמח שיפון מלא / קמח רגיל לבן1 כף  שמרים יבשים או  25...

16 יחידות מה צריך? 2 יחידות מלית גבינה - 1 מנת פחמימה , 0.25 חלבון 2 יחידות מלית טונה זיתים - 1 מנת פחמימה , 0.25 מנת חלבון , 0.5 מנת...

הכנת פיירקס לזניה 8 מנות בינוניות או 6 גדולות ​ מה צריך? 2 חצילים גדולים פרוסים לרצועות4 קישואים גדולים פרוסים לרצועות2 בצל גדול קצוץ דק2...

מה צריך? 500 גרם (חבילה) פסטה  פנה מחיטה מלאה  מבושלת 2 דקות פחות מהוראות היצרן 4 ביצים 200 גרם גבינה בולגרית 5%  שומן 250 גרן גבינת...

מה צריך? ​ 2 כוסות קמח כוסמין שקית  א. אפייה 4 כפות: שומשום, קצח, צ'יה, תערובת גרעינים קלופים כפית מלח 5 כפות שמן זיתכוס מים ​ איך...

8 מנות מה צריך? 800 גרם לקט ירקות סנפרוסט לבחירה מופשר (ברוקולי / כרובית/ תערוב ירקות) 4 ביצים 2 גביעי גבינה לבנה 250 גרם כל אחד עד 5%...

מה צריך? 3 ביצים 3 כפות קמח/ קמח כוסמין/ קמח שיפון/ קמח לל"ג / קוואקר 2  גביעי גבינה לבנה/ קוטג’  5% גביע/200 גרם  גבינה בולגרית פטה 5% ...

10  מנות מה צריך? 6 בצלים חתוכים לרצועות- סגול ולבן 3 ביצים גביע קוטג 5% שומן גביע גבינת ריקוטה 5% שומן 100 גרם בולגרית 5% 70 גרם גבינה...

20 כדורים מה צריך? 200 גרם יוגורט מועשר בחלבון 0% שומן כוס  קמח כוסמין / שיפון כפית אבקת אפייה מלח גס עלי תרד טריים שטופים 120 גרם פטה 5%...

12 מאפינס מה צריך? 4 ביצים 1 קופסת גבינה קוטג' 5% 200 ג’ גבינה צהובה 9% מגוררת חצי כוס חלב דל שומן 150 גרם  זיתים פרוסים לפרוסות 1 כוסות...

12 מנות - תבנית עגלוה קוטר 24 ס"מ או מגש תנור (כמו לפיצה) מה צריך? למלית: 1 בצל גדול 400 גרם עלי תרד מופשרים מלח, פלפל, אגוז מוסקט 1...

6 מנות ​מה צריך? 4 בצלים לבן פרוסים לשמיניות 4 בצלים סגולים פרוסים לשמיניות 4 ביצים 1 מיכל שמנת סויה 5% שומן 200 גרם גבינה בולגרית 5%...

12 מנות מה צריך? 6 דפי פילו מופשרים 1 בצל גדול חתוך לרצועות ומאודה שקית עלי תרד מופשרת ומסוננת מנוזלים 250 גרם גבינת שמנת טבעית 5% שומן...