15 מנות  כל מנה: פינוק יומי מה צריך? 2 כוסות קמח שקית אבקת אפייה  4 ביצים  100 מ”ל דבש או סילאן לצבע עמוק יותר  4 כפות סוויטנגו  100 גרם...

8 קינוחי כוסות בינוניים  כל מנה:  פינוק יומי  מה צריך?  לגבינה:  500 גרם גבינה בסגנון שמנת 5% שומן (גד)  יוגורט 0% שומן מועשר בחלבון  1...

15 גביניות  כל 2 יחידות : פינוק יומי  מה צריך?  2 חבילות גבינה לאפייה טוב טעם 3% שומן  2 ביצים  1/4 כוס סוויטנגו  1 כפית תמצית וניל קליפת...

12 מנות  כל מנה:  פינוק יומי   מה צריך? 6 עלי פילו מופשרים לפי הוראות היצרן 1 גביע גבינה לבנה 5% שומן  1 חבילה גבינה לבנה לאפייה טוב טעם ...

8 מנות  כל מנה- פינוק יומי  מה צריך? בננה מעוכה   1 גביע יוגורט מועשר בחלבון  ביצה 3 כפות ממתיק מלאכותי סוויטנגו  1 כוס קמח עוגות  תופח...

6 מנות כל מנה: 0.5 פחמימה, 0.5 חלבון, 1 שומן מה צריך? 1 גביע קוטג' 5% שומן 3 ביצים 5 כפות אבקת קקאו ללא סוכר או קקאו סוויטנגו 2...

6 מנות  כל מנה: 1 פחמימה, 0.5 פרי, 1 שומן  תבנית פאי קוטר 22  מה צריך?  3 עלי פילו גדולים  30 גרם חמאה או שמן לגרסה פרווה  3 תפוחי עץ...

6 מנות  תבנית קוטר 22  איך מכינים?  2 יוגורט מועשר בחלבון  5 ביצים  2 גביע גבינה לבנה 5% שומן  (250 גרם)  4 כפות קורנפלור  אינסטנט פודינג...

20 עוגיות קטנות מה צריך? מרכיבים: 2 חלבונים 100 גרם אבקת סוכר 150 גרם קוקוס טחון גרידת לימון איך מכינים? בקערת מיקסר מקפיצים חלבונים עם...

בצק יוגורט הוא בצק רב שימושי קל להכנה ודל בשומן. בשל היותו כזה הוא אינו בצק פריך ומתקבל בצק דמוי שמרים רך 20 יחידות בינוניות מה צריך? כוס...

30 יחידות מה צריך? 100 גרם ברנפלקס ללא תוספת סוכר 100 גרם חמאת בוטנים 100 גרם שוקולד מריר איך מכינים? ממיסים במיקרוגל את השוקולד עם חמאת...

מה צריך? 1 כוס קמח תופח (או כוס קמח + אבקת אפייה ) 1 יוגורט מועשר בחלבון טבעי / לטבעוני יוגורט מועשר בחלבון על בסיס סויה טבעי מלח כפית...

מה צריך? 200 גרם  שיבולת שועל 100 גרם חמאת בוטנים 100 גרם שקדים  פרוסים 2 כפות סוויטנגו איך מכינים? בקערה מערבבים את כל הרכיבים לתערובת...

12 מאפינס מה צריך? 2 ביצים ¾ כוס רסק תפוחים 1 גביע יוגורט 0% שומן 150 מ"ל 1/2 כוס סוכר או ממתיק כוס קמח + שקית אבקת אפייה כף אבקת קקאו...

35 עוגיות מה צריך? 2 כוסות קמח 1 שקית אבקת אפייה 1/2 כפית מלח 100  גרם חמאה רכה 1/2 כוס ממתיק סוויטנגו 1 ביצה כפית מתצית וניל 1 גביע...

60 עוגיות מה צריך? 2 כוסות קמח 50 גרם קקאו אבקת אפיה שקית קורט מלח חצי כוס ממתיק מלאכותי סוויטנגו או חצי כוס סוכר כף קפה מגורען מומסת...

10 מאפינס אישיים – תבנית שקעים מה צריך? 3 ביצים 2 כפות שמן 100 גרם דבש כפית קינמון חצי כפית ג’ינג’ר טחון כוס קמח חצי שקית אבקת אפייה 50...

30 עוגיות מה צריך? 300 גרם שומשום 2 חלבון ביצה 100 גרם אבקת סוכר 25 גרם חמאה מומסת איך מכינים? טורפים את חלבון הביצה עם הסוכר ומוסיפים...

16 פרוסות מה צריך? 1/2 1 כוס קמח תופח לעוגה כשר לפסח/ קמח תופח 1/2 כוס ממתיק סוויטנגו 1/2 כוס קקאו ללא תוספת סוכר 1 כף גדושה קורנפלור...

50 עוגיות קטנות מה צריך? 150 גרם קמח כוסמין / קמח "כרגיל" ללא גלוטן 100 גרם סוכר כפית אבקת אפיה קורט מלח 170 גרם טחינה 2 כפות רסק תפוחים...