
.png)
"טוויסט בחשיבה" היא תוכנית ייחודית לירידה במשקל שמציעה גישה אחרת – לא רק שינוי בתזונה ופעילות גופנית ממוקדת, אלא מהפך פנימי אמיתי שמחזק גם את הפן המנטלי והרגשי בתהליך ההרזייה.
התוכנית מתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה והרגלי אכילה, במטרה לעזור לנשים שמתקשות לשמור על ירידה במשקל, להמנע מלחזור שוב להרגלים ישנים, לפתח הרגלי אכילה בריאים ולשמור אותם יציבים ולאורך זמן הכל בליווי אישי צמוד ותוכנית תזונה מקיפה מותאמת ע"י דיאטנית קלינית מוסמכת.

מאחורי הטוויסט?
שינוי הרגלי אכילה מחוץ לקופסה

אנחנו מאמינות
המספר הזה ברגע השקילה שכל כך הרבה שנים ניהל לנו את החיים הוא לא זה שיקבע את המצב רוח שלנו, את השגרה שלנו, את ההרגשה שלנו, וגם לא את הנראות שלנו ושנוכל לאהוב את עצמינו כפי שאנחנו ובכל שלב. לשם זה אנחנו מאמינות בלמידה מתמדת ובצמיחה ובהתפתחות אישית – אם זה בתחומי התזונה, מיינדפולנס, שירה פילוסופיה, שינוי דפוסי חשיבה או הבנת התנהגות המוח. הלמידה עבורנו היא דרך חיים להתפתח, המאפשרת לנו להעניק כלים ותובנות מעמיקות יותר לכל מי שאנו מלוות.
היצירה והעשייה המשמעותית הן חלק בלתי נפרד מאיתנו – הן הדלק שמניע אותנו. כזו שמגיעה ממקום של רצון אמיתי להרים ולתמוך באנשים שזקוקים לזה. מבחינתנו, תמיד להיות בתנועה קדימה, ללמד, להעצים, ולהיות שם עוגן יציב עבור מי שמבקש עזרה, היא הדרך שלנו להשאיר חותם חיובי ומשמעותי בעולם.

רוית אפרתי
-
מאמנת תזונה NCS
-
קונדיטורית ומפתחת מתכונים
-
מאמנת לחשיבה מתקדמת
-
מנהלת דיגיטל, תוכן ואסטרטגיה
-
מנחת קבוצות למעלה מ 14 שנים

שירי חפץ
-
מאמנת מוסמכת CCIL
-
חברה בלשכת המאמנים הישראלי
-
מאמנת אישית שמתמקדת בתהליך הירידה במשקל מההיבט המחשבתי רגשי
-
מנחת קבוצות למעלה מ 10 שנים






