top of page

מה אומרים עלינו 

התהליך שעשיתי בטוויסט בחשיבה עם שירי הוא תהליך עמוק. שינוי הרגלים, דפוסי חשיבה ופעולות אוטומטיות. בשבילי המדד להצלחה היה ההרגשה שלי. כל מערכת היחסים עם תזונה ואורח חיים בריא שכולל פעילות גופנית השתפרה.
אכן התחלתי לקבל מחמאות שאני ניראת טוב אבל זה לא היה רק מירידה במשקל, זה גם התחושה הפנימית שהוקרנה החוצה.
קיבלתי שליטה מחדש על הפעולות שלי מתוך הבנה אמיתית מה עומד מאחוריהן.

רובנו עשינו מיליון דיאטות בעבר. זו לא דיאטה זה מסע אישי שכל אחד עובר בליווי של קבוצה נהדרת ומדריכה מנוסה שזמינה כמעט 24/7 לכל פנייה.

ממליצה בחום לעבור את התהליך הזה שמתעסק בחשיבה ובתהליכים פנימיים.

נועה

WhatsApp Image 2022-01-04 at 08.30.24.jpeg

תודה על הפלטפורמה המדהימה ובעיקר היעילה
עשרות ניסיונות שלא צלחו עד שפגשתי את שירי ועשיתי את הטוויסט
תודה על כל התמיכה 24/7, על ההדרכה על המילה הטובה ועל הנזיפה
אין על הטוויסט 

WhatsApp Image 2022-01-03 at 15.14.04.jpeg

פ. י.

"כשהכרתי את הטוויסט זה היה כשאני מגיעה עם ותק בהרזיה. הגעתי לקבוצה  בתחילת משבר הקורונה כשהבנתי שאני צריכה תמיכה ומסגרת. טוויסט בחשיבה היא לא מסגרת היא בית.  במשך מעל 20 שנה אני מלמדת ארגונים כישורי פרזנטציה מה שהופך אותי לביקורתית למדי בכל הנוגע להרצאות מלוות בשקפים. החומרים של רוית הם ברמה הגבוהה ביותר שאני מכירה מלווים בהכנה של שעות  רבות לכל מפגש עם תרגילים ושאלונים שהופכים את הלמידה האישית לבוחן מציאות מטורף. האופן שבו היא אכפתית ברמה האישית מכל אחת היא הליגה הגבוהה ביותר שקיימת של שירות ואיכות. אני פוגשת אותה בכל יום ראשון בקבוצה הוירטואלית ומקבלת חומר למחשבה לשבוע שלם, להסתכל על עצמי ועל ההתנהלות שלי ולצמוח. וזה עובד!!!"

iris.jpg

איריס מ.

זכיתי להכיר אתכן!
הצטרפתי לקבוצה טוויסט בחשיבה בחמימות לבבית.
ההדרכה המקצועית, הרעיונות ,שמירת הקשר, הדרבון, וחוש ההומור  עוזרים לי מאוד לשמור על מודעות לשמירת המשקל שלי.
תודות!

רינה ק.

WhatsApp Image 2022-01-03 at 18.04_edited.jpg

כשיצאה ההודעה על משהו חדש הנקרא ״טוויסט בחשיבה״ אני מודה שהשם מאד סיקרן אותי כי הוא ״צלצל״ מאד מבטיח ומרענן. 
ביום הראשון שהתחילה הסדנה, מזגתי לי כוס יין וצללתי לעולם חדש, מלא בהפתעות. 
אני בוגר כל מיני שיטות הרזיה הכי מוכרות בשוק. ירדתי יפה במשקל וגם עליתי לא מעט…אפקט ה״יויו״ אצלי עבד שעות נוספות ולכן הבנתי שאני לא רוצה עוד דיאטה, להתעלל בגופי בהרעבת פחממות/שומנים וכדומה אלא להוריד במשקל באופן עקבי, בצורה מבוקרת, בלי לחץ, בלהמשיך לפנק את עצמי במאכלים שאני אוהב, למעשה לרוץ מרתון ולא ספרינט וכל זה תוך כדי הפסקת רגשות אשם שהיו קיימים תמיד אצלי: כל זה למעשה מבחינתי הוא ה״טוויסט בחשיבה״. כל זה בניצוחן המדהים, הרגיש והאישי של שירי ורוית. 
השיטה זה הן והן זו השיטה. שירי היא פשוט בחורה איכותית ביותר ושירותית בדם. היא זמינה בכל עת, בכל בקשה ובכל יעוץ. המקצועיות שלה פשוט יוצאת מהכלל וזה מתכון בטוח להצלחת התהליך. רוית שמדריכה ביחד עם שירי דומה באותה מידה בנתינה. סתם שתדעו שכבר הורדתי 3.5 ק״ג בתוך חודש וכל זה ב״איזי״. 
אין לי מילים להודות לבנות המקסימות האלה על התהליך המדהים שעברתי ואני עדיין עובר וממליץ בחום לכל אחד ואחת להתמסר לטוויסט הזה ובכך לחיות חיים בריאים יותר…🙏

WhatsApp Image 2022-01-03 at 19.48.08.jpeg

יואל

השינוי הגדול בשבילי היה ללמוד שאין שחור ולבן, אין הכל או לא כלום - יש דרך, יש תהליך ויש הצלחה!

WhatsApp Image 2022-01-02 at 09.07_edited.jpg

נעמי א.

תודה רבה לשירי ורוית
שיצרו ומעבירות במיומנות ורגישות את "סדנת טוויסט בחשיבה". הקונספט "בטוויסט" שונה לחלוטין מעוד סדנת דיאטה נדושה. הסדנה מעניינת, חוויתית ולפעמים מטלטלת. מתמקדת ומציפה את המנגנונים שמניעים, תוקעים ומקבעים אותנו בהרגלי האכילה ובחיים בכלל. עלי אישית זה עובד מצויין!!! כל הכבוד!!! 

ישי ח.

WhatsApp Image 2022-01-04 at 08.31.57.jpeg

כבר שנים רבות שהמשקל משחק אצלי תפקיד. למרות שאני מכירה את כל השיטות לירידה במשקל אני עדיין עולה, יורדת, עולה יורדת ופשוט לא מצליחה להתמיד. 
כשנכנסתי לסדנא "טוויסט בחשיבה",  הבנתי לראשונה מה תקע אותי כל השנים: דפוסי החשיבה שלי הם אלה שעיכבו וגרמו לי ליפול כל פעם מחדש.
בזכות הליווי הצמוד של שירי ורווית והתמיכה של הקבוצה הצלחתי לשנות את ההרגלים שלי ולהיות מאוזנת מול האוכל.
והתוצאות מדברות בעד עצמן, תוך חודשיים וחצי ירדתי 5 קילו בכיף, והכי חשוב - האוכל הוא כבר לא אויב, הוא חלק אינטגרלי מהחיים.

WhatsApp Image 2022-01-07 at 10.04.59.jpeg

לאורה נ.

גיליתי דפוסי חשיבה שעיכבו לי את התהליך ובמידה גם חסמו

ציפיתי לשיח משמעותי על החשיבה, דפוסי החשיבה, הרגלי החשיבה ותקיעויות בחשיבה - יותר מאשר עיסוק במשקל. וזה בדיוק מה שקורה! לגמרי לשביעות רצוני המלאה

המפגשים מעניינים, נושא העיוותים מעורר מחשבה

הנושאים שאתן מעלות וכל ההסתכלות על התהליך בקטע פסיכולוגי ולא שוב כמה קוטג' ופחמימות לאכול ביום - מרתקים אותו ומדברים אלי מאד. נושא עיוותי החשיבה נגע ונוגע לי פתאום בהמון שטחים בחיים

תמיד זמינות, קשר אישי, הרצאות מובנות עם מצגות טובות. חוש הומור מעולה! קבוצה מקסימה  

תהליך מאתגר, גם כיפי ותומך. מחדש ויצירתי. מאד מתחברת. גם למנחות :) וגם לתהליך! ויש תוצאות זה הכי חשוב!

באתי בגישה שלא יחדשו לי
שום דבר אבל ביג מיסטייק. יוג'

קונספט חדש שנותן לנו את היכולת להבין דרכי פעולה בחיים

נקודות.png

זה הזמן לעשות "טוויסט בחשיבה" סדנת אימון דיגיטלי בה נגיע להבנה מה הגורם שמניע/או מוביל לחוסר שליטה, אכילה מופרזת וקושי לעמידה בפיתויים. נלמד לקבל ולאהוב את עצמינו. נעניק כלים פרקטים לעשות טוויסט בחשיבה שיובילו  לשינוי קבוע בהרגלי אכילה

יש לך עוד שאלות? אנחנו זמינות

תודה, נחזור אלייך בהקדם

 כל הזכיות שמורות לשירי חפץ ורוית אפרתי - טוויסט בחשיבה 2025© 
www.thinkingtwist.co.il

bottom of page