קבלו מתכון קל פשוט וטעים: חזה עוף וירקות בנייר כסף 4 מנות 4 חזות עוף שלמים 4 זוקיני חתוכים לעיגולים בצל גדול חתוך לפרוסות חצי סלסלת...

25 קציצות מה צריך? 500 גרם בשר טחון רזה 500 גרם ברוקולי מבושל (אפשר גם לקט קפוא) קצוץ דק וסחוט 1 בצל גדול קצוץ דק צרור עלי פטרוזיליה 2...

1 מנה מה צריך? 200 גרם חזה עוף חתוך לפרוסות בצל חתוך לפרוסות פלפל צהוב חתול לרצועות פלפל אדום חתוך לרצועות קישוא חתוך לחצאי עיגולים 1 שן...

100 גרם בשר = מנת חלבון מה צריך? חצי כרוב או 4 קישואים קלופים בקולף גו'ליאנין לרוטב בולונז: 1 בצל קצוץ 1 גזר קצוץ/ מגורד על פומפייה...

8 מנות מה צריך? 4 תפוחי אדמה גדולים 500 גרם בשר טחון רזה או טחון מהצומח בצל גדול קצוץ 2 כפות תערובת עשבי תיבול 4 כפות רוטב עגבניות ללא...

10 מנות מה צריך? 2 ק”ג בשר בקר לגולש (כתף) 4 כפות קמח 2 בצלים סגולים חתוכים לרצועות בצל לבן חתוך לרצועות 3 סלסלות פטריות בכמה סוגים...

30 קציצות מה צריך? 500 גרם בשר הודו טחון 250 גרם בשר בקר טחון בצל קצוץ כוס תערובת עשבי תיבול ביצה 6 כפות קמח שקדים לתיבול בשר: מלח, פלפל,...

20 פרוסות מה צריך? נתח כלי כתף כ- 2 ק"ג 2 בצלים חתוכים גס לקוביות 2 גזרים 1 שורש פטרוזיליה או סלרי חתוך לקוביות 2 כפות שמן זית מלח, פלפל...

מה צריך? 300 גרם טופו חתוך לקוביות מושרה ב- 2 כפות רוטב סויה, רבע כפית מלח ומעט פלפל שחור בצל בינוני קצוץ ברוקולי בינוני קלוף חתוך...

4 מנות - כל מנה חצי רול מה צריך? חבילה סינטה פרוס דק דק (250 גרם) 50 גרם תעורב אגוזים קצוצים- פיסטוק, אגוזי מלך, שקדים צרור עלי פטרוזיליה...

הגרסה האפוייה למתכון האהוב 15 יחידות מה צריך? 4-5 תפוחי אדמה גדולים פרוסים לפרוסות בעובי 2-3 ס"מ כל אחת )לא לזרוק קצוות/שאריות משתמשים...

10 מנות (כ- 20 בצלים ממולאים) מה צריך? 3 בצלים לבנים גדולים 500 גרם טחון מהצומח או בשר בקר טחון רזה 1 בצל קטן קצוץ דק 2 גזרים מגורדים על...

8 מנות מה צריך? 8 יחידות סטייק פרגית כרובית מפורקת לפרחים 2 גזרים חתוכים לקוביות 2 זוקיני חתוכים לקוביות 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים בצל...

​ 6 מנות (כל מנה 2 חצאי דלעת ערמונים) ​ מה צריך? 6 יחידות דלעת ערמונים בינוניות (אפילו קטנות לאחר ניקוי 200 גרם כל אחת) 1 כוס קינואה...

מה צריך ? 3-4 זוקיני/קישואים חצויים לשניים ומרוקנים מהאמצע ליצרת צורה של סירה. לא לזרוק את ליבת הקישוא שהוצאתם הוא משמש לרוטב. למלית: 250...

ל- 20 לחמניות בינוניות. מה צריך ?500 גרם קמח כוסמין מלא / תערובת של קמח כוסמין עם קמח שיפון מלא / קמח רגיל לבן1 כף שמרים יבשים או 25...

​ 2 מנות מה צריך? ​ 250 גרם סינטה פרוסה דק דק 2-3 זוקיני חתוכים לרצועות דקות –רצוי בעזרת קולפן ג'וליאנים 1/2 שקית שעועית ירוקה מופשרת 2...

חזה עוף בגריל ב- 5 דקות שיהיה לכמה ימים חתכתי לרצועות של 200 גרם כל פלח מתבלת בתבלינים לפי הטעם- פפריקה, כמון, פלפל שחור, מלח, אבקת שום...

4 מנות מה צריך? 500 גרם בקר רזה (פילה/ סינטה) חתוך לרצועות 1 בצל גדול חתוך לרצועות 1 סלסלת פטריות חתוכה 2 גמבה חתוכה לרצועות 400 גרם...

5 מנות מה צריך? 500 גרם פרגיות חתוכות לרצועות או 10 שוקיים 4 תפוחי אדמה קלופים חתוכים לקוביות 2 בצלים קצוצים 4 שיני שום כתושות פפריקה...