מה צריך? חסה גדולה חתוכה שקית עלי בייבי תרד עגבניות שרי 10 תותים לרוטב: 1 כף שמן זית 2 כפות מים 2 כפות חומץ בלסמי 1 כפית דבש מלח, פלפל...

מה צריך? 3 זוקיני כוס גרעיני רימון צרור עלי פטרוזיליה 2 כפות שקדים פרוסים קלויים 2 שיני שום כתושות מלח גס לימון סחוט כפית שמן זית איך...

אייס קפה דיאט   ( 500 מ"ל) מה צריך? כוס קוביות קרח 1 כפית קפה מגורען מומס במעט מים חמים (אפשר להמתיק בממתיק מלאכותי לפי הטעם) חצי כוס חלב...

2 מנות אישיות ​ מה צריך? 2 כוסות פרי  טרי קפוא ( תותים, בננה, מלון, פירות יער ) 1 גביע יוגורט  0%   מועשר בחלבון (אפשר גם יוגורט במתיקות...

ל- 16 כדורים בינוניים (קצת יותר גדולים מהפלאפל האמיתי) מה צריך? 1 חבילת קייל שטוף  וחלוט 2 דקות במים רותחים חצי שקית פרחי ברוקולי מופשרת...

​ 6 מנות (כל מנה 2 חצאי דלעת ערמונים) ​ מה צריך? 6 יחידות דלעת ערמונים בינוניות (אפילו קטנות  לאחר ניקוי 200 גרם כל אחת) 1 כוס קינואה...

5 כוסות מוכנות מה צריך ? 2 בצלים גדולים קצוצים דק 4 גזרים גדולים מגורדים גס בפומפייה 2 סלסילות פטריות שמפיניון  קצוצות דק חצי כוס אורז...

ל- 8 סיגרים מה צריך? 8 עלי סיגר עגולים בצל גדול קצוץ דק 2 בצל ירוק קצוצים דק 2 סלסלות פטריות שמפיניון  של מרינה פטריות 2 שיני שום קלופות...

​ מה צריך? כרובית שלמה מפורקת לפרחים קטנים 2 כפות טחינה גולמית חצי לימון  עד לימון סחוט – לפי הטעם שלכם (אצלי זה תמיד המון) שן שום כתושה...

מה צריך ? 3-4 זוקיני/קישואים חצויים לשניים ומרוקנים מהאמצע ליצרת צורה של סירה. לא לזרוק את ליבת הקישוא שהוצאתם הוא משמש לרוטב. למלית: 250...

ל- 20 לחמניות בינוניות. מה צריך ?500 גרם קמח כוסמין מלא / תערובת של קמח כוסמין עם קמח שיפון מלא / קמח רגיל לבן1 כף  שמרים יבשים או  25...

​ 2 מנות מה צריך? ​ 250 גרם סינטה פרוסה  דק דק 2-3 זוקיני חתוכים לרצועות דקות –רצוי בעזרת קולפן ג'וליאנים 1/2 שקית שעועית ירוקה מופשרת 2...

2 רכיבים בלבד לסלט + רוטב מושלם ויש לכם סלט מטורף. מתאים לאירוח, לארוחת צהריים, להוסיף לו חזה עוף, דג והוא בכלל מושלם. 8 מנות מה צריך?...