Ravit Efrati

12 לביבות כל 4 יחידות = 1 מנת חלבון מה צריך? 4 ביצים גדולות 1 בצל גדול חתוך 2 כוסות עשבי תיבול קצוצים (כוסברה, פטרוזיליה, בייבי תרד) 3...

10 יחידות קטנות מה צריך? 1.5 כוס קמח תופח 1 גביע קוטג’ 1 גביע יוגורט 0% 1 שקית אבקת אפיה 100 גרם בולגרית 100 גרם זיתים מגולענים לקישוט-...

מה צריך? 2 פרוסות לחם כוסמין קל (או כל לחם אחר) 200 גרם חזה עוף 1 קישוא גדול חתוך לרצועות 1  בצל חתוך לרצועות 1 סלסלת פטריות חתוכה מלח,...