מתכונים עם טוויסט

10 מנות מה צריך? 2 גזרים מגורדים על פומפייה 2 זוקיני מגורדים על פומפייה 1 בצל גדול קצוץ דק צרור עשבי תיבול קצוצים 2 ביצים 500ג' גבינה...

6 מנות (18 מאפינס) 2 ביצים + 3 חלבונים טרופים 100 גבינה לבנה 5% 70 גרם גבינת עיזים מגליל 9% חצי חבילת ברוקולי מופשר קצוץ / פטריות...

6 מנות מה צריך? 1 כרובית גדולה מבושלת חצי בישול 1 שמנת לבישול 9% שומן 4 ביצים 1 כפית חרדל מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט 150 גרם גבינה צהובה...

מה צריך? 2 ביצים טרופות 2 עגבנייה חתוכה לפרוסות עבות 1 בצל חתוך לקוביות חצי גמבה 2 פרוסות גבנ"צ 9% שומן מגורד ,מלח, פלפל איך מכינים?...

מה צריך? 100 גרם טופו חתוך לרצועות 4 דפי אורז קטנים מלפפון חתוך לרצועות גזר חתוך לרצועות גמבה חתכה לרצועות עשבי תיבול איך מכינים? מרטיבים...

כ- 5 כוסות כל כוס = ½ מנת פחמימה מה צריך? בצל זוקיני חתוך לקוביות קטנות 1/2 שקית מדליוני תרד 1/2 שקית מיני ברוקולי גזר חתוך לקוביות חצי כוס אורז לפני בישול מלח, פלפל, שום כתוש מיץ לימון 2 כוס תערובת עשבי תיבול טריים איך מכינים? מאדים את הירקות בסיר רחב לפי הסדר עם שכולם מתרככים. מוסיפים חצי כוס אורז לפני בישול. מתבלים במלח, פלפל שום ועט מיץ לימון . מוסיפים 1 כוס עשבי תיבול קצוצים (פטרוזיליה, כוסברה, נענע), מוסיפים 1 - 1.5 כוסות מים . סו גרים את המכסה ומבשלים עד שהא

מאדים בתרסיס שמן לפי הסדר: בצל, פלפלים, קישואים, חצילים כשכולם רכים מוסיפים קופסה גדולה של עגבניות מרוסקות (או מרסקים לבד כ 8 עגבניות)...

מעולה כתוספת לכל כריך, סלט, ארוחה חמה או קלה חותכים ירקות שורש ומסדרים על תבנית- רצוי כל ירק בנפרד (חציל, קישוא, בצל סגול, גזר, פטריות,...

מה צריך? 1 כוס אטריות ביצים אחרי בישול (רצוי רחבות ( 1 בצל גדול 1 כרוב לבן בינוני מלח, פלפל שחור, אבקת מרק בצל איך מכינים? מאדים את הבצל ...

מה צריך ? 1 כוס קינואה מבושלת לפי הוראות יצאן מלפפון עגבניות שרי 1 פלפל צהוב, חתוך לקוביות 1 בצל סגול, קצוץ רבע פלפל ירוק חריף, קצוץ 2...

מה צריך? ½ כוס עדשים שחורות מבושלות לפי הוראות יצרןבצל סגול קצוץ גס 12 עגבניות שרי חצויות או פרוסות אבוקדו חתוך לקוביות 1 כוס תערובת עשבי...

0.5 כוס לימון סחוט צרור עלי נענעממתיק מלאכותי לפי הטעם2 כוסות מים טוחנים את כל הרכיבים, מעבירים לתבניות ומקפיאים

שלגון בננה תמר 2 בננות בשלות 1 תמר מג'הול 1 כוס חלב קוקוס דל טוחנים את כל הרכיבים, מעבירים לתבניות ומקפיאים

2 כוסות פירות יער/תותים 1 יוגורט פרו בטעם וניל טוחנים את כל הרכיבים, מעבירים לתבניות ומקפיאים

4 כוסות קוביות אבטיח 2 כפות מיץ לימון 1 כף סילאן טוחנים את כל הרכיבים, מעבירים לתבניות ומקפיאים