12 מנות מה צריך? 6 דפי פילו מופשרים 1 בצל גדול חתוך לרצועות ומאודה שקית עלי תרד מופשרת ומסוננת מנוזלים 250 גרם גבינת שמנת טבעית 5% שומן...

מה צריך? דף בצק פילו כף רוטב עגבניות תוספות פטריות חתוכות, גמבה, קישוא, חציל 2 פרוסות גבינה צהובה 9% 100 גרם בולגרית 5% שומן ביצה איך...

תבנית פיירקס בינונית – 6 מנות מה צריך? 6  דפי פילו תרסיס שמן 1  ביצה טרופה בחצי כוס חלב דל שומן 1% 1  חבילת גבינת טוב טעם 3% שומן...

מה צריך? 300 גרם קמח כוסמין מלא 1 כפית סוכר 2 כפות שמן זית קורט מלח 1 כף  גדושה שמרים יבשים 1 כוס מים פושרים 2 כפות זעתר/ 2 כפות עגבניות...

12 יחידות מה צריך? 300 גרם קמח כוסמין 1 גביע יוגורט טבעי פרו 0% שומן כוס מים כפית מלח שומשום , פרז, זעתר, גבינות לציפוי איך מכינים ?...

4 מנות מה צריך? 2 חציל גדול קלוי 1 בצל קצוץ 1 כוס פטרוזיליה קצוצה 4 ביצים 4 כפות קמח מלח, פלפל, כורכום, כפית שמן זית שן שום כתושה איך...

2 כיכרות לחם מה צריך? 480 גרם מים (2 כוסות) כף סילאן טבעי 2 כפות שמרים יבשים 600 גרם קמח כוסמין כפית מלח ​תוספות אפשריות(לא חובה):...

8 יחידות. מה צריך ? 2 דפי פילו 2 ביצים +  חלבונים טרופים חצי גביע גבינה לבנה 3% 100 גרם גבינת עיזים מגליל 9% חצי חבילת ברוקולי מופשר קצוץ...

דג סלמון בתרד ועגבניות 4 מנות מה צריך? 4 פרוסות סלמון כ- 150 גרם כל אחת בצל גדול חתוך לרצועות 10 עגבניות שרי חצי שקית מדליוני תרד קפואים...

מה צריך? 500 גרם דג לבן קצוץ (מושט, מוסר, לברק, דניס, בס וכו') 2 זוקיני גדולים מגורדים גס 1 בצל לבן קצוץ צרור עלי פטרוזיליה 2 שיני שום...

מה צריך? דג שלם- לברק, דניס, מושט, פורל - נקי -כ- 300 גרם לאחר ניקוי מלח, פלפל שחור 2 ענפי טימין 3 שיני שום פרוסות לימון פרוס לפרוסות...

300 גרם פילה  דג קצוץ דק בצל לבן גדול קצוץ דק צרור עלי פטרוזיליה קצוץ עגבנייה קצוצה לקוביות 4 פרוסות לימון כבוש קצוץ מלח, פלפל גרוס, 2...

מה צריך? 300 גרם סלמון טרי חתוך לרצועות או צלוי במחבת עם תרסיס שמן ומלח 1 קישוא/זוקיני  מגורדים על פומפייה  (טרי בלי בישול) כוס עשבי...

מה צריך? 1 חציל  חתוך לקוביות קופסת שימורים עגבניות מרוסקות טונה משומרת במים שן שום כתושה מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה וצ'ילי יבש 3...

6 מנות מה צריך? 6 פרוסות דג סלמון (300 גרם כל אחת) 2 כוסות תערובת עשבי תיבול קצוצים (פטרוזיליה, כוסברה, בזיליקום, נענע) 2 שיני שום כתושות...