8 מנות מה צריך? 800 גרם סלמון טרי  בנתח שלם ללא עור 2 כוסות עשבי תיבול 50 גרם אגוזי מלך קצוצים 400 גרם עלי תרד 2 כפות פירורי קמח מצה 4...

4 מנות מה צריך? 1 שקית לקט "חגיגה ירוקה" להקפצה סנפרוסט 8  ביצים 2 מצות מלח גס פלפל שחור תרסיס שמן איך מכינים? מחממים מחבת,  מרססים...

8 מנות מה צריך? 8 גזרים חתוכים לרבעים או שמיניות לאורך 4 בצלים אדומים גדולים חתוכים לפרוסות תרסיס שמן מלח גס לרוטב: 1 כף חומץ בן יין 1 כף...

8 מנות מה צריך? 800 גרם חזה עוף חתוך לקוביות בצל גדול קצוץ פלפל צהוב קצוץ לקוביות פלפל ירוק קצוץ לקוביות ראש ברוקולי מפורק לפרחים 10...

8 מנות (כ- 25 קציצות) מה צריך? לקציצות: 800 גרם דג לבן שמתאים לקציצות (מוסר ים, לברק, דניס, אמונן וגם נסיכת הנילוס יעבוד) צרור עלי...

12 מנות מה צריך? בצל קצוץ 2 קישואים מגורדים גס 200 גרם דלעת מגורדת גס קופסת שימורים קטנה עגבניות מרוסקות 2 כוסות גרגרי חומוס מבושלים...

הדרך הכי טעימה לשדרג כל סלט או ירקות! מה צריך? 50 גרם  גרעיני דלעת 2 כוסות פטרוזיליה 4 שיני שום מיץ nלימון אחד 2  כף חומץ תפוחים 2  כפות...

12 לביבות מה צריך? 2 ביצים טונה במים גביע קוטג׳ חצי כוס עשבי תיבול גזר מגורד בצל קצוץ ומאודה 3 כפות קוואקר מלח פלפל שחור איך מכינים?...

6 מנות מה צריך ? 800 גרם בשר בקר לבישול ארוך- כתך, שריר 5 כוס עדשים יבשות (או קטניות אחרות לטעמכם) 4 קולורבי חתוכים לרבעים 4 סלקים חתוכים...

10 מנות מה צריך? 1 ק"ג בשר בקר- כתף 2 כפות קמח / קורנפלור 4 תפוחי אדמה קטנים חתוכים לקוביות 2 גזרים חתוכים לקוביות 2 כוסות שעועית אדומה...

6 מנות מה צריך? 1 כרובית גדולה מבושלת חצי בישול 1 שמנת לבישול 9% שומן 4 ביצים 1 כפית חרדל מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט 150 גרם גבינה צהובה...

8 מנות מה צריך? 2 גביעי גבינה לבנה 5% שומן 2 גביעי יוגורט טבעי מועשר בחלבון 0% שומן (אפשר גם בטעמים) 2 חבילות אינסטנט פודינג וניל ללא...

18 מנות מה צריך? 3 בצלים לבנים גדולים פרוסים לרצועות 3 בצלים סגולים פרוסים לרצועות 100 גרם לאבנה 2  ביצים 2 כפות זעתר 3 כפות קמח כוסמין...

20 מנות מה צריך? חצי כרוב סגול חתוך דק 200 גרם בולגרית 5% / לטבעוני 200 ג’ טופו מגורד 3 ביצים /  לטבעוני 2 כפות טחינה כוס עשבי תיבול 3...

20 מנות מה צריך? 1 ראש כרובית מפורק לפרחים 2 גבעולי כרישה גדולים 3 ביצים כוס קמח כוסמין מלח, פלפל שחור כף אבקת מרק בצל איך מכינים? בסיר...

20 מנות מה צריך? 4 גזרים גדולים מגורדים דק 500 גרם דלעת מגורדת 2 כפות טחינה גולמית 3 כפות קמח כוסמין כוס עשבי תיבול מלח, פלפל שחור מעט...

20 מנות מה צריך? 3 קולורבי קלופים ומגורדים גס בפומפייה בצל גדול מגורד חצי כוס עשבי תיבול 3 ביצים 3 כפות קמח מלח פלפל שחור שום כתוש איך...

20 מנות מה צריך? 4  קישואים מגורדים דק סחוטים מנוזלים 1 בצל סגול קצוץ 2 ביצים 4 כפות קמח מלח פלפל שחור כוס עשבי תיבול איך מכינים?...

16 מנות מה צריך? 800 גרם עלי תרד 2 בצלים סגולים גדולים קצוצים 3 כפות קמח כוסמין 2 כפות חמאת שקדים / טחינה כמון מלח, פלפל שחור שום כתוש...

10 מאפינס אישיים – תבנית שקעים מה צריך? 3 ביצים 2 כפות שמן 100 גרם דבש כפית קינמון חצי כפית ג’ינג’ר טחון כוס קמח חצי שקית אבקת אפייה 50...