דייסה

מה צריך?

1/2 כוס חלב דל שומן

½ כוס מים 

ממתיק מלאכותי לפי הטעם 

3 כפות גדושות שיבולת שועל דקה/קוואקר

איך מכינים?

בסיר קטן  מביאים לרתיחה את כל הרכיבים תוך כדי ערבוב עד שהחלב מתחיל לבעבע (לפני שהוא רותח ממש).

מנמיכים את החום  ומבשלים תוך כדי ערבוב במשך 2-3 דקות עד להסמכה הרצויה.

*אפשר לפזר מעל הדייסה אבקת קינמון, קקאו לל"ס וכו’

1 מנת פחמימה 1 חלבון