קציצות טונה מהירות במחבת

3 קציצות

כל הכמות מכילה: 1.5 חלבון, 0.5 פחמימה

מה צריך?  

קופסת טונה במים  

ביצה  

2 כפות שטוחות פירורי לחם  

פטרוזיליה קצוצה  

מלח  

איך מכינים?

מערבבים בקערה. יוצקים למחבת חמה בעזרת כף (כמו פנקייק). צורבים דקה מכל צד.