קציצות טונה

12 קציצות 

מה צריך? 

3 קופסאות טונה במים 

2 ביצים 

1 בצל סגול קצוץ מגורד על פומפייה או קצוץ דק 

2 גזרים מגורדים על פומפייה 

2 כפות פירורי לחם

חצי כוס עשבי תיבול 

2 כפות רסק עגבניות 

איך מכינים?

מערבבים את כל הרכיבים לתערובת אחידה. בידיים רטובות מכינים קציצות, מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה. אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות כ- 20 דקות עד שהקציצות זהובות. 

כל מנה- 3 קציצות = 1 מנת חלבון