דג שלם בגריל

מה צריך?

דג שלם- לברק, דניס, מושט, פורל - נקי -כ- 300 גרם לאחר ניקוי

מלח, פלפל שחור

2 ענפי טימין

3 שיני שום פרוסות 

לימון פרוס לפרוסות 

צרור עשבי תיבול לטעמכם  

תרסיס שמן 

איך מכינים? 

ממלאים את בטן הדג בעשבי התיבול, שום, והלימון 

מרססים בתרסיס שמן, מפזרים מלח ופלפל שחור מעל 

מכניסים לתנור שחומם מראש על אופציית גריל ב- 180 מעלות או למכשיר נינג'ה או על גחלים.  צולים עד שהדג מוכן כ- 20 דקות 

כל הדג=   2 מנות חלבון