רול מלפפון וביצה אצה לסושי מלפפון חתוך לפרוסות רבע אבוקדו 2 כפות גבינת שמנת 5% שומן ביצה קשה עירית כל הרול: 1 מנת חלבון, 1 שומן רול  טופו...

8  מנות מה צריך? 1 כוס אורז אדום לפני בישול 2 בצלים גדולים קצוצים 1 פלפל אדום חתוך לקוביות 1 פלפל צהוב חתוך לקוביות 1 גזר מגורד על...

מה צריך? 2 כוסות גרגירי חומוס צרור עלי פטרוזיליה צרור עלי כוסברה 4 שיני שום בצל גדול מלח, פלפל,  כפית כמון, כפית פפריקה מתוקה כף סודה...

ל- 16 כדורים בינוניים (קצת יותר גדולים מהפלאפל האמיתי) מה צריך? 1 חבילת קייל שטוף  וחלוט 2 דקות במים רותחים חצי שקית פרחי ברוקולי מופשרת...

5 כוסות מוכנות מה צריך ? 2 בצלים גדולים קצוצים דק 4 גזרים גדולים מגורדים גס בפומפייה 2 סלסילות פטריות שמפיניון  קצוצות דק חצי כוס אורז...

ל- 8 סיגרים מה צריך? 8 עלי סיגר עגולים בצל גדול קצוץ דק 2 בצל ירוק קצוצים דק 2 סלסלות פטריות שמפיניון  של מרינה פטריות 2 שיני שום קלופות...

​ מה צריך? כרובית שלמה מפורקת לפרחים קטנים 2 כפות טחינה גולמית חצי לימון  עד לימון סחוט – לפי הטעם שלכם (אצלי זה תמיד המון) שן שום כתושה...

4 מנות. פורסים כרובית לפרוסות בעובי 2 אצבעות. מסדרים בתבנית על נייר אפייה. מרססים בתרסיס שמן ומכניסים לתנור לרבע שעה.בינתיים מכינים רוטב...

מה צריך? 4 זוקיני חתוכים לרצועות עם קולפן. בצל גדול חתוך קופסת עגבניות מרוסקות פפריקה, מלח, צ'ילי יבש, שום כתוש, פלפל שחור כף ממרח פסטו...

12 יחידות מה צריך? 12 פטריות שמפיניון גדולות 250 גרם גבינת טוב טעם 3% שומן 100 גרם בולגרית 5% 100 גרם צהובה 9% שומן 200 גרם עלי תרד מלח ,...

מה צריך? 3 קישואים גדולים חתוכים לרצועות עבות. 1 ביצה 6-8 כפות פירורי לחם פפריקה מתוקה מלח גס 2 שיני שום כתושות כמון פלפל שחור תרסיס שמן...

מה צריך ? כרובית שלמה 1 ביצה 1 קופסא גבינת שמנת טבעית 5% 200 גרם גבינת פטה 5% 50 גרם גבינת קשקאבל מלח, פלפל שחור, שום כתוב עירית קצוצה...

8 מנות מה צריך? 500 גרם דלעת גביע שמנת לבישול 9% 100 גרם בולגרית 5% 2 פרוסות גבינת טל העמק 9% 20 גרם גבינת פרמז'ן מלח, פלפל שחור, אגוז...

4 מנות מה צריך? 4 תפוחי אדמה 1 גביע גבינה לבנה 3% שומן 100 גרם גבינה בולגרית/פטה 5% שומן 100 גרם (4 פרוסות) גבינה צהובה לייט 9% שומן 1...

6 מנות מה צריך? 2 קולורבי גדולים שקית גזרים צבעוניים מלח גס פלפל שחור 1 כף סילאן טבעי תרסיס שמן איך מכינים? חותכים את הירקות לרצועות...

מה צריך? לקט ברוקולי מופשר 2 שיני שום כתושות 4 כפות שקדים פרוסים 4 כפות פירורי קמח מצה/ פירורי לחפ מלח גס תרסיס שמן איך מכינים? מאדים את...

16 מנות מה צריך? 2 גזרים מגורדים גס 2 בצלים חתוכים לרצועות חצי כרוב חתוך לרצועות דקות מלח, פלפל, כף סויה כף צילי מתוק כפית שמן שומשום 16...

2 מנות מה צריך? 2 חצילים- חתוכים לרצועות (בלי להוריד את הקצה) 250 גרם גבינה בולגרית 5% שומן 100 גרם גבינה לבנה 3% שומן 4 פרוסות גבינה...

8 מנות מה צריך? 1 ק"ג דלעת חתוכה לקוביות לרוטב : 4 כפות טריאקי מלח פלפל שחור 2 כפות סויה 4 כפות מים פפריקה מתוקה איך מכינים? מסדרים את...

10 פרוסות מה צריך ? 200 גרם  פטה או בולגרית 5% או טופו 1 חציל חתוך ל- 10 פרוסות 2 ביצים 100 גרם פירורי לחם / פירורי פנקו איך מכינים ?...