מה צריך? 1  חציל 1 קישוא 1 סלק 1 בצל 1 עגבנייה פרחי כרובית מלח גס פלפל שחור פפריקה מתוקה איך מכינים ? חותכים את כל הירקות לעיגולים. את...

4 מנות מה צריך? 1 חביל תרד טרי שטוף 6 שיני שום פרוסות דק מלח, פלפל שחור מעט אגוז מוסקט איך מכינים? מחממים מחבת גדולה עם תרסיס שמן,...

6 מנות מה צריך? 1 כרוב סגול תרסיס שמן זית מלח פלפל שחור 60 גרם אגוזי מלך קלויים קצוצים 2 כפות חומץ בלסמי איך מכינים? חוצים את הכרוב...

8 מנות מה צריך? 1 חציל גדול חתוך לקוביות 2 בצל חתוך חתול לקוביות 2 כרשה חתוכה לעיגולים 2 גזים חתוכים לעיגולים 2 פלפלים אדומים חתוכים...

לציפס קולפים וחותכים קולורבי  לרצועות כמו צ'יפס.  "מטגנים" במכשיר חשמלי לטיגון ללא שמ) עד שמוכן ופריך.  קטשופ טבעי ללא סוכר מה צריך? ...

6 מנות  כל הכרובית 1 מנת שומן מה צריך?  כרובית שלמה    לציפוי 2 כפות מיונז דל קלוריות 2 כפות חרדל  כף פפריקה מתוקה  מלח פלפל שחור  מעט...

מה צריך? שקית תפו"א אדמה זעיר )כ- 12-15 תפוחי אדמה זעירים ( מלח גס , כף פפריקה מעושנת כף כמון 2 שיני שום כתושות 2 כפות שמן זית מעט עלי...

מה צריך? צרור עגבניות שרי חתוכות כפית שמן זית קוביית גבינת פטה 5% 5-6 לבבות ארטישוק חתוכים לרצועות 10 זיתי קלמטה 2 שיני שום חצי חציל חתוך...

מה צריך? בצל גדול פרוס דק 2 גזים גדולים חתוכים לרצועות 2 קישואים גדולים חתוכים לרצועות כרוב סגול גדול קצוץ דק 2 כפות רוטב סויה 2 כפות...