למה טוויסט בחשיבה?
כי כשמה כן היא, מתמקדת בראש ולא בקיבה.
בטוויסט בחשיבה תלמדי להתמקד ב- מה ולא באיך.
תביני מה גורם לך להגיע למצבי המשבר, תכירי את הרגלי האכילה שלך ועל מה הם מבוססים. תתמקדי בהבנה של הדברים ולא רק בטכניקה. כל מה שקורה לך מאחורי הקלעים, התובנה שאת לא מכונה של אוכל, הרגשות שלך, הסיבות שמובילות לאכילה ובעיקר מי את בכל הסיפור הזה?
שיטת טוויסט בחשיבה תיתן לך את היכולת העתידית להבין ולהיות מודעת לאכילה האישית שלך, מה שיאפשר לך המשך אורח חיים נורמטיבי ובריא לאורך זמן. הכל בליווי אישי צמוד ותוכנית תזונה מקיפה מותאמת ע"י דיאטנית קלינית מוסמכת.

 

מה תקבלו בסדנא: 
- מפגשי הדרכה  שבועיים
- התאמת תפריט אישית  
- קבוצות וואטסאפ  לתמיכה ומוטיבציה
- ערוץ לליווי, הכוונה וייעוץ אישי יומיומי

- חומרי הדרכה דיגיטליים, מתכונים,  טיפים ועוד

​

הסדנא מועברת על ידי שירי חפץ ורוית אפרתי מאמנות המתמחות בהנחיית קבוצות בתחום התזונה והירידה במשקל.